La Méditation Sahaj Samadhi

L'effort permet d'accomplir beaucoup dans la vie. Mais il est des résultats qui ne doivent rien à l'effort. La méditation est l'art délicat de ne rien faire, de lâcher prise complètement, d'être simplement qui l'on est. Elle procure à l'esprit le profond repos dont il a besoin.

La méditation Sahaj Samadhi est une technique naturelle, simple et sans effort. Elle permet à l'esprit conscient d'entrer profondément en lui-même. Et quand l'esprit se calme, il laisse partir toutes les tensions et le stress et se place dans le moment présent. Ce n'est que dans le moment présent que l'on connaît le vrai bonheur, en ces instants où nous sommes affranchis des regrets du passé et de la crainte de l'avenir. Sahaj signifie naturel, Samadhi signifie éveil, illumination. Sans effort, notre nature intérieure nous devient accessible.

Chacun a déjà fait l'expérience de cet état méditatif dans certains moments de joie et de bonheur profonds, peut-être à l'occasion de vacances ou lorsque l'on est totalement absorbé par une activité. En l'espace d'un instant, l'esprit se sent incroyablement léger et à l'aise. Nous voudrions retrouver ces moments et les retenir, mais nous ne savons pas comment nous y prendre. Apprendre la méditation Sahaj Samadhi permet de recréer cette sensation de facilité, de vigilance sereine au sein même de notre vie active quotidienne.

En seulement trois sessions d'une ou deux heures, vous apprendrez à vous brancher sur votre nature profonde. Une pratique régulière deux fois par jour peut métamorphoser totalement votre qualité de vie. La méditation Sahaj Samadhi est très facile et agréable à pratiquer.